Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
9
|
29.5 | 0.6 | 0.8 | 5 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Сок вишнёвый |
55
|
28.1 | 0.4 | 0.1 | 6.3 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1724 | 255 | 21 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
200
|
260 | 4.7 | 0.4 | 57.5 |
Овощной салат |
160
|
177.3 | 6.4 | 14.7 | 5.4 |
Жареные шампиньоны |
22
|
29.4 | 1.7 | 2.5 | 0 |
Итого | 382 | 466 | 12 | 17 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок грейпфрутовый |
135
|
51.3 | 0.4 | 0.1 | 10.7 |
Овощной салат |
50
|
55.4 | 2 | 4.6 | 1.7 |
Итого | 185 | 106 | 2 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
145
|
188.5 | 3.4 | 0.3 | 41.7 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Жареные шампиньоны |
5
|
6.7 | 0.4 | 0.6 | 0 |
Овощной салат 2 |
200
|
114.8 | 3.8 | 7.6 | 8.6 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 378 | 354 | 8 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
125
|
67.5 | 3.6 | 3.1 | 6 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
100
|
335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
100
|
285 | 3.9 | 2.6 | 61.3 |
Итого | 325 | 687 | 11 | 18 | 120 |
Итого за день | 2994 | 1870 | 56 | 58 | 276 |