Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
150
|
13.4 | 0.9 | 0 | 4 |
Багет Французский [SPAR] |
25
|
78 | 2.7 | 0.4 | 17.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 342 | 453 | 22 | 31 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Ролл с лососем и огурцом |
160
|
201.6 | 10.1 | 1.9 | 37.1 |
Итого | 175 | 236 | 10 | 2 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
запеканка творожная с вишней. |
140
|
196 | 15.7 | 6.4 | 6.4 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 150 | 249 | 16 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из редиса по 1-64 |
250
|
167.5 | 6.3 | 12.5 | 7.2 |
Печень говяжья жареная, по 1-420 |
100
|
208 | 22.8 | 10.2 | 9.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1320 | 486 | 38 | 30 | 17 |
Итого за день | 1987 | 1426 | 87 | 74 | 95 |