Дневник питания за 27.01.2022

Возвращаюсь в привычную уже колею. В который раз убедилась: планировать и считать. Тогда и вкусно, и разнообразно, и полезно. Правда, сегодня переборина по жирам за счет свиного рулетика и рикотты. На упаковке было написано 5.5%, в базе нашла самую близкую Думаю, жирность указана условная, т.к. фермерский продукт. Кстати, мне оказалось сложнее всего обходиться без привычного количества сыров. Когда ела все подряд, не обращала внимания, что я, оказывается, любитель мягких сыров. Мечтаю про салатик с бурратой и десертик со страчателлой  Но решила дождаться свежих вкусных помидоров и ягод (не додумалась заморозить, спасибо ГалинаЯ, возьму теперь на заметку). А еще моя Сара сперла у меня курагу, и теперь у нее тоже все ок с клетчаткой, а мне пришлось кашей догоняться Эх, печаль, печаль - огорчение...