Екатерина Данилова
20.11.2021 12:14
Дневник питания за 20.11.2021
Ещё -400 гр, очень приятно , когда изменения в фигуре уже замечают
и другие ,то-ли ещё будет ) 
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста Квашеная с Морковью [Global Village] |
100
|
19 | 1.8 | 0 | 3 |
| Бульон куриный |
150
|
22.5 | 3 | 0.8 | 0.5 |
| Куриные Шеи [Петелинка] |
50
|
85 | 7 | 6.5 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
| Cream Cheese [President] |
200
|
498 | 11 | 48 | 5.4 |
| Голубика |
125
|
48.8 | 1.3 | 0.6 | 8.3 |
| Крылышки Куриные Жареные [Бахетле] |
120
|
289.2 | 38 | 14.8 | 1.2 |
| Итого | 795 | 1370 | 62 | 115 | 18 |
| Итого за день | 795 | 1370 | 62 | 115 | 18 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lucky
20.11.2021 12:16
2
Крылышки аппетитные
Приятная новость!:хорошо: Поздравляю!:rose:
Юджин (кето+ИГ)
20.11.2021 14:38
А голубику и капусту просто любите или ради чего их
добавили? :)
Юджин
(кето+ИГ), капусту люблю во всех её проявлениях , а ягоды
просто захотела ,увидев их в магазине ) прислушалась к себе , было
вкусно )
Юджин (кето+ИГ)
20.11.2021 15:36
Екатерина
Данилова,
Понимаю Вас. Зов глюкозы. :D Я раньше сам очень любил ягоды и фрукты, но теперь спокойно отношусь к этому. К примеру, этим летом ходили за грибами несколько раз, а кругом было море ягод, - земляника, морошка, лесная малина белая и красная, клюква. Даже ничего не попробовал и не было никакой дикой тяги. Со временем всё это проходит... :secret:
Екатерина Данилова написал:
прислушалась к себе , было вкусно
Понимаю Вас. Зов глюкозы. :D Я раньше сам очень любил ягоды и фрукты, но теперь спокойно отношусь к этому. К примеру, этим летом ходили за грибами несколько раз, а кругом было море ягод, - земляника, морошка, лесная малина белая и красная, клюква. Даже ничего не попробовал и не было никакой дикой тяги. Со временем всё это проходит... :secret:
Екатерина Данилова
20.11.2021 16:57
Юджин
(кето+ИГ), скорее нет , чем да , ягоды можно на кето , на
сколько мне известно
Юджин (кето+ИГ)
20.11.2021 17:15
Екатерина
Данилова, в общем-то на кето много чего можно, но любые
продукты питания в которых есть сахара и которые быстро усваиваются
в ЖКТ лучше не употреблять, т.к. они быстро поднимают уровень
инсулина. А в ягодах и в голубике в частности все углеводы
представлены в виде сахаров. По сути, там ничего больше нет в таком
большом количестве...
Екатерина Данилова
20.11.2021 18:01
Юджин
(кето+ИГ), я крайне редко ем ягоды , вот и посмотрю , как они
повлияют на вес 🤔
Юджин (кето+ИГ)
20.11.2021 18:55
Екатерина
Данилова,потом расскажите, пожалуйста :):secret:
Екатерина Данилова
20.11.2021 21:14
Юджин
(кето+ИГ), обязательно 😉
Екатерина
Данилова,хурма отлично зашла-вылета не было...сегодня сладкую
тыкву пробовала:rose:
Екатерина Данилова
20.11.2021 23:48
★ Svetlana
Sergeevna ★ :rose:, я тоже надеюсь , что с ягод будет все
нормально
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.11.2021 00:24
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.11.2021 00:33
крем чиз сами делали?
Екатерина Данилова
21.11.2021 01:05
Нет , у нас на развес продают ,бзмж и кбжу такие же
Екатерина Данилова
21.11.2021 09:51
Юджин
(кето+ИГ), взвесилась сейчас , ягодки никак вообще не повлияли
на ответ, 3 день подряд- 400)
Екатерина
Данилова, так они, возможно, и не повлияют, т.к. вы их немного
едите и вместе со всей остальной нормальной пищей. К тому же,
наивно считать, что пища, съеденная накануне или пару дней назад
повлияет на жировую ткань как-то значительно. Прибавка к реальным
тканям, типа поперечнополосатой мышечной или жировой, происходит
крайне медленно и постепенно, а не скачками. Скачки, - это вода и
еда, которые ещё задержались в Вашем организме. :secret: