Мой здоровый рацион

Всем привет! С воскресным днём. Я в эти дни загруж...

Всем привет! С воскресным днём.
Я в эти дни загружена по работе. Все хорошо, но хочу есть спать.
Ещё ночь простоять и день продержаться, а там понедельник - отсыпной 🙌
То, что ела, - взвешивала и записывала на бумагу, но, вот, до дневника дело не дошло, не хватило сил.
Простите, если кому-то не ответила.
Сейчас еду в автобусе, на этот пост сил хватило 😉
Вчера было мороженое 😱 Два ✌😝
Потом по считаю калории, - надеюсь, что не сильно перебрала 😏
На весы не вставала, т.к в условиях недосыпа и переутомления, это лишено смысла 😎
Всем хороших результатов и сбычи мечт 😘🌹🌿🌞

:rose:

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 29.08.2021 06:45
 1 
хорошего дня:rose:

Oksana 29.08.2021 10:14
 1 
Лёгкой работы в воскресенье!

Иван Саныч 29.08.2021 12:25
 1 
Эх щас бы такого килограмм да ложку побольше и кофе банку, и можно было бы все выходные не выходить из дома )))

Oksana, спасибоооо
😍😘🌹🌿

Светлана 30.08.2021 06:13
 1 
Я тоже в магазине бывает на мороженое облизываюсь - эскимо "Вологодский пломбир" в шоколаде люблю. Видела по телевизору, что его даже Путин любит. Но покупаю очень редко из-за калорийности... Хорошего отдыха💐.

Иван Саныч, отличный вариант 👏😁

Светлана, спасибо, я сегодня выспалась.
Думаю, что иногда можно мороженку себе позволить 😜

Светлана 30.08.2021 18:36
 1 
Марина Листопад, конечно можно, но желательно с учётом норм рациона. А высыпаться тоже надо - сон тоже на здоровье сильно влияет. Удачи и здоровья💐.

АЛИСА 30.08.2021 18:59
:хихикаю:

Svetlana Sergeevna★, спасибо и Вам хорошего дня и отличного настроения ☺🌹🌿

Светлана, спасибо. Сон лучший лекарь 👍