Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш |
71
|
189.6 | 6 | 6.4 | 28.5 |
Сырок |
23
|
70.6 | 2.1 | 6.2 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Лосось атлантический (семга) |
40
|
61.2 | 8 | 3.2 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
34
|
121 | 8.5 | 9.3 | 0.8 |
Сыр Рассольный Грузинский [Натуральное Хозяйство] |
55
|
168.3 | 9.9 | 14.3 | 0 |
Коллаген |
1
|
20 | 4 | 0 | 0 |
Шоколад мятный |
10
|
45.5 | 0.4 | 1.7 | 7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
379
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Итого | 662 | 690 | 39 | 41 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свежесть |
138
|
24 | 1.1 | 0.1 | 4.4 |
Био йогурт |
26
|
16.6 | 1.4 | 0.8 | 1 |
Сельдь |
43
|
72.2 | 5.7 | 5.3 | 0.4 |
Белая рыба, все виды |
67
|
89.8 | 12.8 | 3.9 | 0 |
Итого | 274 | 202 | 21 | 10 | 5 |
Итого за день | 936 | 892 | 60 | 51 | 46 |