Вот как убедить свое тело, что после вчерашнего су...

Красивое тело! Любите его и берегите

Я когда будучи юношей занимался профессиональным спортом, то с этим тоже были проблемы, всегда казалось, что надо ещё хотя бы немного, но доработать.
Иногда из-за этого случались лишние травмы
Но это чувство более чем знакомое и понятное, хоть и несколько забытое)

Мария Матейчик, спасибо. Это и делаю очень люблю и берегу спортом, питанием.

Станислав, даааа, я вот вспоминаю как только начинала свой путь к зож, так даже иной раз заставляла себя заниматься, а сейчас заставляю отдыхать но получается плохо, просто стараюсь другие мышцы задействовать, чередовать так сказать но и это не всегда выходит.

Фаина Берин, да, я тоже просто чередую мышцы, иначе перетренироваться 200% можно

Шикарный пресс 💪

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), точно

Вероника Печерская, спасибо, это мой бзик кубики пресса😊

Фаина Берин, понимаю)))

Шикарная форма😍

Андрей, я не бегаю, а плавать еще море холодное, но стараюсь таки задействовать другие мышцы и вообще делать разные упражнения каждый день, некоторые только получаются каждый день одни и теже

✨️Станислава✨️(-22,5)✨️, благодарю❤️

Андрей, я раньше бегала вдоль моря каждый день, через пару недель икры увеличились, а мне дико это не нравится еще с балета и я перешла на бысьрый шаг, потом увлеклась акробатикой на пилоне, растяжкой, потом началась корона и в итоге стала ходить редко, сейчас теплеет уже и планирую опять возобновить, я люблю с утра часов в 5-6, тихо, спокойно никого нет, только ты и море и свежий воздух.

Ну вы красотка, это спорт? Думаю гены от мамочки с папочкой, потом спорт 🌹🌹🌹🌝🌝🌝👩

Алин@, спорт, вакуум и правильное питание в основном, гены тоже но немного. Спасибо ❤️

Фаина Берин,👩🌹🌹🌹🌝