Мой здоровый рацион

Есть ли у нас план? Конечно, организм очень сложн...

Есть ли у нас план?

Конечно, организм очень сложная система и процесс снижения веса может идти по разному, но! Как на счёт того, чтобы подсказывать ему нужные правильные цифры? Особенно, когда процесс долгий, а скидывать много и есть заветный день, когда на весах должна быть та самая цифра, ещё не идеальная, но на столько привлекательная и красивая, что можно будет самой себе сказать: "ты супер!"

У меня теперь есть план. К 8 марта...

Светланка 05.08.2021 13:52
Привет! А что за план, поделитесь

Игорь Фатерин 05.08.2021 13:54
 1 
Светланка, у меня есть план ...на 55 лет весить 83 килограмма..пока мне чуть больше 53 и вешу я 137 килограммов)))

Ирина 05.08.2021 13:57
Игорь Фатерин, это все-таки не план, а цель ))
План - это список действий, которые вы предпримите для достижения цели.

Светланка 05.08.2021 13:58
Игорь Фатерин, давайте обсудим Ваш план, цель впечатляющая

Игорь Фатерин 05.08.2021 14:03
Светланка, давайте. )) 21 июля во время похода к врачу я весили 142,5 килограмма, сейчас 137,2... 3 раз питание, запрет жереного, кислого, горбкого, соленого, молочного, углеводов. Кстати и овсянки и рис. Можно гречку, мясо птиц, нежирное мясо. Огурцы, капусту, морковь, стручковую фасоль, капусту кольраби и цветную.в любых количествах)))

Игорь Фатерин 05.08.2021 14:04
 1 
Ирина, План тогда такой- следовать указаниям врача, уменьшить ведро которое сьедаю)))))

Светланка 05.08.2021 14:22
Игорь Фатерин, а к какому врачу ходите?

Игорь Фатерин 05.08.2021 14:46
Светланка, кэндокринологу же. Причём к бесплатному так и не попал. Заплатил платном.... собственно ей же но в отдельном кабинете как ИП))))

Светланка 05.08.2021 15:22
Игорь Фатерин, серьезно!