Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа глицинат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 601 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йодбаланс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
4
|
11.6 | 2.3 | 0.3 | 0.8 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
130
|
45.5 | 1.7 | 0.1 | 9 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
205
|
77.9 | 1.6 | 0.4 | 15.4 |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 847 | 166 | 6 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Льняное масло холодного отжима |
30
|
265.2 | 0 | 30 | 0 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Ржаные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смузи из квашеной капусты, одуванчика |
280
|
80.9 | 3.6 | 4.8 | 4.8 |
Пироги с зеленью |
123
|
308.4 | 18.5 | 4.8 | 41.3 |
Картофельный салат |
350
|
316.4 | 8.8 | 14.7 | 34.7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Итого | 835 | 1064 | 33 | 61 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
40
|
110.4 | 0.7 | 0.2 | 28.4 |
Хрома пиколинат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин В12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинка цитрат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1073 | 269 | 2 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
100
|
205 | 14.3 | 0 | 31.1 |
Ржаные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат морковь, свекла, тофу |
200
|
163.4 | 8.4 | 10.2 | 9.4 |
Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Пироги с зеленью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Арахисовая паста, стандарт США |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 492 | 566 | 31 | 14 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция цитрат |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Пшеничные отруби |
35
|
57.8 | 5.6 | 1.3 | 5.8 |
Итого | 538 | 62 | 5 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
40
|
110.4 | 0.7 | 0.2 | 28.4 |
Итого | 40 | 110 | 0 | 0 | 28 |
Итого за день | 4426 | 2239 | 80 | 87 | 269 |