Мой здоровый рацион
Катерина
21.11.2021 00:35

Салат из огурца и сельдерея

Калорийность - 38.3 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) 200 г
Сельдерей (Мытьё, нарезка) 100 г
Яйцо куриное (Варка) 50 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Йогурт греческий обезжиренный натуральный 100 г
Общая масса ингредиентов: 452 г
Масса готового блюда: 450 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Селдерей - очень полезен, но не всем он нравиться, я нашла для себя такую вариацию салата.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Огурцы и селдерей вымыть, яйцо отварить вкрутую и остудитью. Огурецы, селдерей и яйцо порезать кубиками или соломкой.
Шаг 2.
Для заправки взять греческий обезжиренный йогурт. Количество йогурта может варьироваться. Все тщательно перемешать.
Витамины и минералы рецепта
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.11.2021 01:16
супер:rose::хорошо::хорошо:

Катерина 21.11.2021 09:44

Викуська 21.11.2021 09:47
Здорово, я примерно похожие делаю салаты

Инна#* 21.11.2021 10:01
И как, вкусно?:)

Катерина 21.11.2021 10:46
 1 
Инна#*, именно в таком сочетании мне подходит :)

Mushkanchik 21.11.2021 16:14
Спасибо за идею! :)

Катерина 21.11.2021 16:48
 1 
Mushkanchik, всегда пожалуйста :)

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок