Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Холодец |
80
|
89.7 | 12 | 3.8 | 1 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 620 | 249 | 20 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 374 | 101 | 7 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Плов |
250
|
290.5 | 23 | 7.8 | 31 |
Салат с фасолью |
150
|
139.6 | 4.7 | 5.3 | 17.5 |
Зефир, глазированный шоколадом |
46
|
182.2 | 1 | 5.7 | 31.5 |
Итого | 668 | 618 | 28 | 18 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Шелковица |
26
|
13.8 | 0.2 | 0.1 | 3.1 |
Ржаные отруби |
11
|
12.6 | 1.3 | 0.4 | 1 |
Итого | 257 | 28 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Плов |
250
|
290.5 | 23 | 7.8 | 31 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Холодец |
40
|
44.8 | 6 | 1.9 | 0.5 |
Торт Полет 1 [Fantelle] |
40
|
68 | 2 | 1 | 20.8 |
Итого | 665 | 448 | 32 | 13 | 56 |
Итого за день | 2584 | 1447 | 90 | 50 | 161 |