Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
16
|
98.1 | 0.7 | 10.5 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
23
|
45.5 | 1.5 | 0.3 | 9.1 |
Кофе с молоком без сахара |
220
|
66.9 | 3.5 | 3.1 | 6.2 |
Сушки простые из муки в/с |
30
|
101.7 | 3.2 | 0.4 | 21.4 |
Итого | 289 | 312 | 8 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Итого | 505 | 165 | 3 | 11 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
54
|
81 | 12.6 | 3.5 | 0 |
Картофель, приготовленный в микроволновой печи в кожуре, сердцевина, с солью |
120
|
120 | 2.5 | 0.1 | 26 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Томатный сок без соли, консервированный |
210
|
35.7 | 1.8 | 0.6 | 6.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 659 | 352 | 18 | 4 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, корейка в целом, жареная на огне |
120
|
290.4 | 32.8 | 16.7 | 0 |
Пиво, светлое |
660
|
191.4 | 1.6 | 0 | 10.8 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 800 | 485 | 34 | 16 | 11 |
Итого за день | 2953 | 1315 | 66 | 46 | 118 |
Пиво вот не очень, я винцом иногда балуюсь ;)