Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
320.2 | 34.6 | 12.1 | 19.5 |
Кедровый орех, сушеный |
29
|
195.2 | 4 | 19.8 | 2.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
65
|
171.6 | 12.9 | 12.9 | 1 |
Итого | 358 | 687 | 51 | 44 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Тыква (Мытьё, нарезка) |
70
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 3.1 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Рыбный суп |
300
|
91.5 | 8.4 | 0.9 | 12.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
100
|
204 | 25.3 | 10.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Мой соевый соу |
12
|
9 | 0.7 | 0 | 1.6 |
Итого | 937 | 755 | 42 | 34 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
50
|
150.1 | 5.4 | 0.6 | 30.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Молога сыр |
30
|
99.6 | 6 | 8.4 | 0 |
Творог Мягкий 5% [Сарафаново] |
130
|
126.1 | 11.7 | 6.5 | 5.2 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 251 | 556 | 23 | 24 | 60 |
Итого за день | 1546 | 1998 | 117 | 103 | 147 |