Калорийность - 70.8 кКал; белки - 3 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Цветная капуста (Жарка)
690 г
Манная крупа (Жарка)
20 г
Подсолнечное масло
20 г
Общая масса ингредиентов: 730 г
Масса готового блюда: 640 г
Количество порций: 6
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Самая вкусная цветная капуста! Любимое блюдо с детства!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Небольшой кочан цветной капусты разобрать на соцветия и опустить в
кипящую подсоленную воду на 3-4 минуты, откинуть на дуршлаг
Шаг 2.
Выкладываем капусту на разогретую сковороду с растительным маслом,
слегка обжариваем. Посыпаем манкой и перемешиваем. Продолжаем
обжаривать, манка должна подрумяниться, добавляем соль по вкусу.
Приятного аппетита!