Ой не могу не поделиться) Стырено с просторов инте...

:rose::ура:Это про нас стройняшек, мы те ещё красотки:{}

Валентина, главное верить в себя)

:хихикаю: вот уж точно! стройняшность на лицо

Светланка, :D

Ооо...вспомнила как закачала я себе в телефон одно приложение...короче в любое время звучит сигнал и сказано что нужно делать...приседания или ходьба на месте..или наклоны...ну вот представьте тетка 120 кг ...ох по началу я его везде где только можно выполняла...желание похудеть было сильнее...смешно было в транспорте и в магазине...в общем в людных местах...люди спрашивали не плохо ли мне...и нужно ли вызвать врача...когда я в магазине в планке стояла...ахах..но приложение вместе с телефоном потом ушло в другие руки и больше я его не закачивала... Сюда в МЗР приша)) хи

Svetlana Sergeevna, ого) ну в магазине это вообще круто)

этоя!, что именно?

этоя!, ага страдаю склерозом)

🔥🔥🔥 Интересно сколько же нужно присесть, чтобы результат показался. Главное количество приседаний и дней, где ты не филонил. Хотя как по мне, так все таки питание стоит на первом месте🙈

этоя!, отож(

Елизавета О, я такая ленивая что мне легче ограничить себя в питании, чем приседать) хотя нашла как то комплекс упражнений даже для таких ленивых как я)

Алена, а я нашла комплекс который делать на кровати нужно и так впадло и его делать...ахах...лень такая страшная штука...бывают дни, что вообще ничего не хочется

Алена, та больше смешно..ахах

Svetlana Sergeevna, это точно, значит нужно хотя бы больше ходить) я увеличила себе дистанции

Алена, круто:хорошо: