Калорийность - 294.5 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 52.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Чернослив (слива сушеная)
200 г
Орех грецкий
25 г
Цедра апельсиновая
10 г
Мед пчелиный
10 г
Какао смесь, порошок
3 г
Общая масса ингредиентов: 248 г
Масса готового блюда: 248 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Приготовление:
1. Чернослив залить кипятком и дать постоять минут 10.
2. Перемолоть его блендером.
3. Орешки мелко порезать и высыпать к пюре, добавить какао, мед,
апельсиновую цедру и утрамбовать в квадратную форму.
4. Убрать в холодильник.
обожаю брауни! только я всегда готовила *или заказывала в
кафе* в оригинале, т.е. с яйцом, мукой и иногда его ещё с
мороженым подают. теперь попробую вашу более полезную версию :)
спасибо за рецптик
можете считать меня занудой, но зачем же вводить в заблуждение?
Мы же не называем пышный омлет бисквитом за наличие яиц
и схожий цвет.. Это домашние конфеты из сухофруктов с орехами,
восточная сладость, но никак не брауни (с тремя то
граммами какао?). Не обижайтесь, пожалуйста, но я лично зашла
за тем что в заголовке, и каково же было разочарование..
да, это совсем не брауни, и, как мне кажется, вполне можно обойтись
сладостью чернослива, но спасибо, что напомнили о диетических
конфетках :)
Если интересно, я пользуюсь таким рецептом для их
приготовления:
http://brennertv.ru/diet-candy.html