Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс перга пчелиная |
253
|
59.5 | 3 | 0.3 | 11.1 |
Фруктовый салат |
56
|
52.1 | 0.6 | 0.2 | 11.8 |
Итого | 759 | 111 | 3 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Посыпушка |
5
|
10.4 | 0.6 | 0.5 | 0.6 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
17
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Салат зеленый с цв капустой и броккуле |
63
|
29.8 | 0.9 | 1.5 | 3 |
Икра сельди соленая |
10
|
22.2 | 3.2 | 1 | 0 |
Хумус |
21
|
49.8 | 1.6 | 3.7 | 2 |
Бутер из печени трески с жиром |
16
|
66.2 | 1.6 | 4.7 | 3.6 |
Ромовая баба, 93 г |
31
|
87.1 | 1.1 | 2.2 | 15.7 |
Тунец (Тушение) |
49
|
62 | 11 | 2 | 0 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
71
|
50.4 | 1.8 | 1.1 | 7.3 |
Итого | 509 | 436 | 22 | 22 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс клюквенный |
193
|
35.1 | 0.2 | 0 | 7.7 |
Итого | 193 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
Масло расторопши |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Кедровый орех, сушеный |
6
|
40.4 | 0.8 | 4.1 | 0.6 |
Щи с фасолью и кукурузой, капуста белок |
228
|
68.4 | 2.5 | 2.7 | 7.8 |
Зеленушка |
7
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
27
|
3.8 | 0.2 | 0 | 1 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
35
|
52.2 | 2.1 | 0.6 | 9.2 |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
32
|
24.3 | 2.6 | 1.5 | 0.5 |
Ромовая баба, 93 г |
37
|
104 | 1.4 | 2.7 | 18.7 |
Итого | 596 | 406 | 12 | 18 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
63
|
16.6 | 0.2 | 0.9 | 4.1 |
Итого | 63 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс жимолость |
221
|
11.3 | 0 | 0 | 2.4 |
Фундук |
2
|
13 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
Зеленушка |
6
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Тофу, чернослив, олив масло |
47
|
89.9 | 3.1 | 6.9 | 4.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
71
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Масло расторопши |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Печеные овощи |
42
|
16 | 0.5 | 0.5 | 2.4 |
Тунец (Тушение) |
49
|
62 | 11 | 2 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Плов чечевица, рис |
35
|
93.9 | 4 | 2.8 | 13.2 |
Итого | 503 | 402 | 21 | 19 | 33 |
Итого за день | 2623 | 1408 | 60 | 62 | 150 |