Дневник питания за 28.11.2024

Сегодня я тюлень. Ем как хочу, сплю, читаю ленту, массажором периодически места некоторые массажирую. Спасибо, клуб я сегодня не открываю, а клиенты рассосались на завтра и на воскресенье. Удачненько!Перкуссионный массажер пистолет для тела ручной, HapMe https://www.wildberries.ru/catalog/39670668/detail.aspxУ нас газ перекрывали на день, профилактика ГРУ.
Под пледом так уютно провалялась..Вчера я схватила перетрен, хоть определила это не сразу. Тренировка была интенсивная, но в кайф и остановилась потому, что знаю себя. Пальцы на руке начинают мелко дрожать. Это сигнал, что надо отдыхать. Что я и сделала, хоть не хотелось.Домой пришла такая бодрая, как новая. Но ☝️ заснуть смогла только к 3 утра. Вот это и есть последствие перетрена. Ничего не болит, просто чувствуется, что мышцы работали. Вот сегодня и отсыпаюсь.Вчера новая клиентка была первый раз, будем работать. Там дел непочатый край, но опыт с предыдущими дает надежду, что вместе мы 💪 и добьемся успеха. Если девочке характер не позволит сдаться.Всем добра, я суп, записанный в рационе, ещё не ела.. Пойду что ли разогревать, газ дали.