ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.03.2024 08:38
Дневник питания за 09.03.2024
"Жирные" про тюльпаны можно сказать, или только про живность так
говорят? 
Питьё на день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Продукты списком
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Творог 9% жирности |
72
|
121.7 | 13 | 6.5 | 2.2 |
| Кофе с молоком 1:2 |
300
|
56.1 | 3 | 2.4 | 4.8 |
| Малина |
144
|
66.2 | 1.2 | 0.7 | 12 |
| Облепиха |
27
|
22.1 | 0.3 | 1.5 | 1.5 |
| Ежевика |
42
|
14.3 | 0.6 | 0.2 | 1.8 |
| Борщ с индюшатиной |
450
|
174.6 | 17.6 | 3.6 | 15.3 |
| Зелень сушеная своя |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Овсяноблин с протеином |
120
|
259.3 | 23.3 | 10.1 | 17.8 |
| Чай с молоком |
300
|
34.8 | 1.8 | 1.5 | 3.6 |
| Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
| Яблоко |
102
|
47.9 | 0.4 | 0.4 | 10 |
| Творог 9% жирности |
70
|
118.3 | 12.6 | 6.3 | 2.1 |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Свинина, вырезка (Варка) |
114
|
129.4 | 20.3 | 5.3 | 0 |
| Салат капуста красная |
148
|
71.3 | 1.8 | 3.1 | 8.9 |
| Яблоко |
97
|
45.6 | 0.4 | 0.4 | 9.5 |
| Итого | 2373 | 1385 | 101 | 52 | 115 |
| Итого за день | 3383 | 1476 | 101 | 62 | 115 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
11.03.2024 08:44
2
Красивый букет.
Весенние цветы! Супер!
Шикарный букет.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.03.2024 08:55
Галина,
самое интересное, что он от директора с предыдущей работы.. Когда
работала там, цветы были пожиже..
Алла
11.03.2024 09:13
Это уже взошли свои?
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), самое интересное, что когда не стало импортных тюльпанов
"великанов", местные тюльпаны стали более "жирными" и толстенькими,
будто бы почувствовали что единственные теперь. А ведь так и есть
местные тюльпаны, только что срезанные, стоят гораздо дольше и
радуют своей красотой.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.03.2024 10:27
Галина, у
нас знакомый тюльпанами занимается. Так он с луковицами пакует.
Говорит, на посадку ему они уже не годятся, а так держатся долго. У
него из дома разбирают на заказ. И до рынка не едет
Алла
11.03.2024 16:56
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Ух🤣🤣У нас такая же весна😉