Надо будет попробовать🤔... Только я обычно творог и сметану
минимальной жирности покупаю - у меня итак животных жиров часто в
избытке получается за счёт того, что молоко люблю, хотя тоже его
1,5%-ное покупаю или вообще пахту, к тому же жиры много калорий
дают - 9 ккал в отличие от 4 ккал от белков или углеводов. Вообще
стараюсь по возможности немного растительных (орешки, семечки) или
рыбных жиров только использовать для здоровья, а животные жиры сами
собой набираются - даже из постного мяса и низкожировой молочки...
А вместо сахара немного сахарозаменителя при необходимости
использую😊.