Мой здоровый рацион
Oleg
01.10.2020 19:26

Еда мужская, одна штука :-)

Хоть я жаренного вообще не ем, но тут захотелось. :think:
Благо, есть умная мультиварка, на которой можно выставить температуру и жарить почти без добавления масла из-за антипригарного покрытия.
Поэтому я готовлю это в ней, ставлю 150 градусов, чтобы оливковое масло не переходило в неправильное состояние.
Ну, а ингредиенты, все очень просто.
Жарю на чутку оливковом масле холодного отжима:
- черри
- шампиньоны
- чеснок
До состояния, когда помидоры черри размякнут, сверху добавляю горошек мороженый и фасоль стручковую. Получается отличный гарнир.
Потом отдельно на 150 же градусов чуть поджаривается стейк ягненка до состояния медиум.
Украшаем это свежим укропом и перчиком.
Все. Кушать подано. :D :ура:

Ekstre~ 01.10.2020 19:28
 1 
Вкуснятина

Галин@ 01.10.2020 19:29
 1 
А вот это справа ( на 4-5 часов) на тарелке что такое лежит? Не узнаю в гримме.

Ekstre~ 01.10.2020 19:31
 1 
Галин@, похоже на кусок мяса вроде

Солнечное лето 01.10.2020 19:35
 1 
Сначала читала, думаю, ну, какая же это мужская еда, а когда дошло дело до ягненка, пазл сложился. Всё вместе очень гармонично)) Молодец!

Oleg 01.10.2020 19:58
Галин@, телятина, стейк. А шо? ))

Oleg 01.10.2020 20:01
 1 
Солнечное лето, ну, я обычно на грудках сижу. А тут что-то захотелось именно кусок мяса )) наверно, полнолуние ))))

Солнечное лето 01.10.2020 21:14
 1 
Oleg, Нормальное мужское желание))):D

Галин@ 01.10.2020 21:17
 2 
Oleg, да ни шо. Просто в укропчик закопано, не разобрать))))

Oleg 01.10.2020 21:27
Галин@, у меня зелень всегда в приоритете :-)8)

Vika Viktor 01.10.2020 22:19
 1 
Oleg, меня как оборотня колбасит с этим полнолунием

Oleg 01.10.2020 22:38
 1 
Vika Viktor, меня по жизни на полнолуние колбасит, давно заметил )))) я смотрю у нас много общего )))

Vika Viktor 02.10.2020 09:14
 1 
Oleg, сегодня подорвалась , забыла телефон. Поэтому не ходила, а бегом. Не приятно без телефона, хоть и с гантелями. Хотя на улице конечно никого, кроме полиции.

Oleg 02.10.2020 16:08
Vika Viktor, да нынче без телефона, как без одной конечности ))))