Nata
14.02.2024 12:28
Дневник питания за 14.02.2024
Всем хорошего настроения и отличного дня! У меня случился праздник:
наконец-то завершилась учёба и получен диплом!
Из минусов, за время написания случились плюс 9 кг. Но это поправимо!)) Главное, что всё наконец закончилось)) 
Из минусов, за время написания случились плюс 9 кг. Но это поправимо!)) Главное, что всё наконец закончилось))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
| Итого | 30 | 105 | 3 | 1 | 18 |
| Итого за день | 30 | 105 | 3 | 1 | 18 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.)
14.02.2024 12:29
1
Поздравляю!
О, здорово 🔥👍👏 поздравляю) а кг уйдут, куда они денутся ☝☺
Поздравляю!
Так это у нас под Питером в Сосновом бору? :think:
Так это у нас под Питером в Сосновом бору? :think:
Юджин
(кето+ИГ), спасибо большое! Да, это в Сосновом бору (около 100
км от Питера). Филиал Санкт-Петербургского Политеха))
Юджин (кето+ИГ)
14.02.2024 20:19
Nata,да,
я всё так и понял...