Дневник питания за 14.08.2024

Добрый вечер всем!🤗🫶💐
____________________________________________________

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Завтрак	200	290	24.4	10	24.4
Огурец грунтовый	300	42	2.4	0.3	7.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Хлеб белый	15	40.5	1.4	0.5	7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Яблоко сушеное	70	177.1	1.5	0.1	41.3
Омлет с семенами	130	144.7	16.8	6.5	3.8
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Картофельное пюре по 1-208	300	225	6.3	2.4	44.1
Котлеты с кабачком	150	169.4	34.7	2	3
Водка 40% об.	150	352.5	0	0	0.6
Итого	2635	1589	90	35	136
Итого за день	2635	1589	90	35	136