| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочка для гамбургера |
31
|
80.6 | 2.6 | 1.2 | 14.7 |
| Котлетки с гречкой в вафельных коржах «Бризоли |
77
|
217.4 | 11.2 | 16.2 | 6.7 |
| Сыр Творожный Сливочный [Сырный Маг] |
20
|
51.8 | 1.6 | 4.6 | 0.6 |
| Сироп Топинамбура [Терра] |
14
|
37.4 | 0 | 0 | 9.2 |
| Итого | 142 | 387 | 15 | 22 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Жарка из варёного) |
120
|
85.7 | 2.3 | 0.4 | 18.1 |
| Стейк из капусты на сковороде |
96
|
104.7 | 4.2 | 8.4 | 3.3 |
| Рыба с овощами в духовке |
253
|
384.8 | 29.3 | 26.3 | 6.8 |
| Айран (тан) газированный |
140
|
33.6 | 1.5 | 2.1 | 2 |
| Банан |
119
|
114.2 | 1.8 | 0.6 | 25 |
| Сухари сдобные |
70
|
238 | 4.6 | 6.9 | 39 |
| Итого | 798 | 961 | 43 | 44 | 94 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
| Итого | 150 | 78 | 1 | 0 | 15 |
| Итого за день | 1340 | 1426 | 61 | 67 | 141 |