Мой здоровый рацион
Елена Петрова
29.10.2024 17:32

Дневник питания за 29.10.2024

В 6 утра позвонила мужу свекруха-, сказала что ночью нога заболела и она в больницу ляжет, типа за домом присмотрите. Вот любит же себя . Чуть что сразу в больницу. И главное нет чтобы к врачу сначала, вызвала в 8 утра такси и сразу в стационар. Рассказываю дочке , а она меня ругать: поучилась бы, а то маешься еле ходишь и всё в этом духе. Ну а что поделать, умных врачей теперь и в обла тном центре не осталось, а идти к нашим, ходила до этого, нагляделась. Умные врачи всё в Питер и Москву сбежали. Свекрухе капельниц парочку поставят и отпустят.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бета каратин
1
0 0 0 0
Вода
1800
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Цитрат калия
3
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты с кабачком кето
66
119.4 9.8 7.9 2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Ореховый мини тортик
124
530.3 15.3 48.2 5.6
Пирожки кето ленивые
90
219.2 9.6 18.8 1.9
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные
70
182.7 18.7 11.4 0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
12
42 3.2 3.2 0
Фейхоа
35
21.4 0.2 0.1 3.1
Горчичное масло
9
80.8 0 9 0
Капуста белокочанная, квашеная
150
34.5 2.7 0.2 4.5
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Катерина 29.10.2024 17:57
 1 
Удивительно, меня не то что в больницу, в поликлинику ни за какие коврижки не заманишь!

Елена Петрова 29.10.2024 18:09
Катерина, и меня а тут через головы врачей, вооружившись деньгами сразу в палату на такси. Видать скучно дома стало.

Катерина 29.10.2024 18:12
 1 
Елена Петрова, да уж! Это клиника!🤔

Инна -28 29.10.2024 23:03
 1 
Елена Петрова, шустрая у тебя свекруня:)

Елена Петрова 30.10.2024 00:45
Инна -28, угу. Не может чтобы не привлекать внимание.

Виля 30.10.2024 01:28
Елена Петрова, если нет нужных специалистов, то хоть бы дома чуток себя "пожалела". Сад уже меньше требует, хоть дай покой ножкам по возможности 🤔🤗 Дочка в этом смысле права !!!