Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
58
|
132.2 | 5 | 0.8 | 26.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
91 | 6.8 | 6.9 | 0 |
Какао смесь, без добавления сахара, порошок |
15
|
56.6 | 2.3 | 0.5 | 9.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
96
|
51.8 | 2.8 | 2.4 | 4.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1695 | 331.6 | 16.9 | 10.6 | 40.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
14
|
45.9 | 1 | 1.2 | 7.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Каша геркулесовая |
200
|
94.8 | 2.8 | 5.2 | 9.8 |
Итого | 220 | 180.4 | 3.9 | 10.7 | 17.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
суп рыбный |
300
|
151.2 | 10.5 | 6.9 | 11.4 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
зелень |
12
|
4 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 363 | 214.7 | 12.1 | 12 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской окунь запеченый |
270
|
352.1 | 62.1 | 10.8 | 1.1 |
Киви |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Итого | 315 | 395.3 | 62.8 | 11 | 10.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов |
200
|
337.2 | 12 | 18.8 | 30.2 |
Пекинская капуста |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 356.8 | 12.8 | 18.8 | 35.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахта 1% жирности, пастеризованная |
310
|
127.1 | 10.2 | 3.1 | 14.6 |
Творог обезжиренный, 0,5% жирности, плодово-ягодный сладкий |
90
|
124.2 | 16.4 | 0.5 | 12.6 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Итого | 403 | 271.1 | 27 | 5.6 | 27.3 |
Итого за день | 3336 | 1709.6 | 136.4 | 59.7 | 155.1 |
Оксана Бондаренко написал:вот это и пугает, а если программу закроют или инет заблокируют? Мне сегодня даже стало казаться а не права ли Хелена Турмано:))
без МЗР жизнь не жизнь....
Оксана Бондаренко написал:Я бы не стала называть это зависимостью. Просто удобный инструмент для контроля жизненно важной части нашей жизни (эва как завернула:D). Мы же пользуемся мобильниками, хотя буквально несколько лет назад обходились без них:)
Выработалась зависимость
Оксана Бондаренко написал:Это да,но хочется комфорта и удобства при заполнении дневников.
без МЗР жизнь не жизнь...
ВАРВАРА ВАРИНА написал:над таблицей баланса есть бирюзовая кнопка - Показать таблицу. Но я бы сильно не обольщалась. Оно конечно, все хорошо, но если данные внесены не по всем продуктам (а так и есть, поскольку не на все есть инфа) то картина пока не полностью соответствует действительности. Это не в укор разработчикам, объем работы колоссальный, просто не стоит сильно этим заморачиваться.
Кстати про учет ОМЕГ я пока тоже ничего не нашла там
людмила куницына написал:Эти энергозатраты включены в ваш род деятельности.
домашняя работа и другие виды работ тоже происходит энергозатраты