Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Марин коллаген Гиалуроник эсидд комплекс,, |
2
|
41.6 | 2.8 | 3.2 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сырники 5% творог |
60
|
124.9 | 12.1 | 4.6 | 8.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Блинчики |
80
|
164.7 | 5.1 | 5.2 | 24.3 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
20
|
50 | 5.6 | 2.9 | 0 |
Итого | 2364 | 442 | 27 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 300 | 52 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета филе куриное бедро |
105
|
223.8 | 15.5 | 15 | 5.4 |
Цветная капуста |
50
|
15 | 1.3 | 0.2 | 2.1 |
Свекла с черносливом |
90
|
91.3 | 1.6 | 0.3 | 19.9 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Сок виноградный |
50
|
35 | 0.2 | 0.1 | 8.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Картофель (Жарка из варёного) |
50
|
35.7 | 1 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 433 | 593 | 21 | 28 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
70
|
162.4 | 2.6 | 10.5 | 14.3 |
Итого | 70 | 162 | 2 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
56
|
97.8 | 8.2 | 7 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 196 | 238 | 11 | 7 | 29 |
Итого за день | 3363 | 1489 | 64 | 67 | 151 |