Калорийность - 126.3 кКал; белки - 26.7 г; жиры - 1 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Соевый соус
20 г
Куриная грудка (филе) (Жарка филе)
200 г
Корень имбиря, сырой
10 г
Сок лимонный
10 г
Общая масса ингредиентов: 240 г
Масса готового блюда: 168 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Ну очччень люблю такое мясо))) Для меня - это самый лучший
шашлык))) Ингридиенты:
- Соевый соус, 20 г
- Куриная грудка (филе) (Жарка филе), 200 г
- Корень имбиря, сырой, 10 г
- Сок лимонный, 10 г Приготовление:
Куриное филе обмыть, порезать на порционные кусочки. Корень имбиря
натереть на мелкую терку, смешать с лимонным соком, соевым соусом,
оставить мариноваться на 30 минут. Затем завернуть в фольгу, запечь
в духовке при температуре 180 градусов в течение 20 минут,
открыть фольгу и отправить в духовку еще минут на 15 для того,
чтобы подсушить. Но самый идеальный и мой любимый вариант
приготовления - на костре!