Мой здоровый рацион
Елена
06.11.2016 19:23

Пирог яблочный со сметанной заливкой

Калорийность - 218.5 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 12 г; углеводы - 24.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука пшеничная цельнозерновая, Добродия 125 г
Рисовая мука, белая 125 г
Сметана 15,0% жирности 100 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 2 г
Маргарин сливочный 150 г
Яблоки (Варка без слива) 625 г
Сметана 15,0% жирности 200 г
Финики (Варка без слива) 100 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Кукурузный крахмал 20 г
Кукурузная мука (Запекание) 20 г
Изюм (Варка без слива) 50 г
Общая масса ингредиентов: 1567 г
Масса готового блюда: 1512 г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Завалялась у меня в холодильнике пару стаканов сметаны. Выкидывать жалко, а сроки подходят. Решила испечь что-то. Рецепт нашла в просторах интернета и интерпретировала под свой вкус - по возможности заменив вредности на полезности))  Ну и достаточно неплохо получилось))

Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 2 г; жиры - 12 г; углеводы - 24 г; калорийность - 218 кКал. Можно жирность уменьшить, если, например, взять сметану 10%, и сделать теста поменьше. Хотя оно итак нетолстое получилось.

Приготовление пирога:
Готовим тесто: перемешиваем муку с разрыхлителем, добавляем холодный маргарин, получается крупная крошка. Добавляем сметану. Должно получиться эластичное тесто. Заворачиваем тесто в пищевую пленку и кладем минут на 30 в холодильник.
Готовим начинку:
Взбиваем сметану, размоченные финики, яйцо и муку с крахмалом с помощью блендера до однородности.
Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, разрезаем на дольки. 
Чтобы яблоки не почернели, можно сбрызнуть их лимонным соком.
Тесто выкладываем в форму(в мультиварку), делая бортики.Высыпаем на эту основу яблоки, смешанные с изюмом (по желанию) и заливаем сметанной начинкой. Я запекала а мультиварке в течение 120 минут на режиме "Выпечка". Если в духовке, то 40-50 минут при 180 град.
Мое впечатление - вкусный кисло-сладкий пирог, мне вполне хватило этой сладости)) единственное, что мне маловато заливки получилось. У меня были яблоки семеринка и они сами по себе суховаты, может быть, если бы был более сочный сорт яблок, будет другой эффект. В следующий раз можно будет сделать меньше теста и яблок и больше сметанной заливки. 
А в общем очень даже вкусно и полезно)))
INNA 06.11.2016 19:28
А калорий сколько?  И БЖУ?
Хочу сладкого, аж не могу

Юлия Никанёнок 06.11.2016 19:47
 1 
Юлия Никанёнок 06.11.2016 19:48
спасибо за рецепт

:хорошо:

Здорово.

Елена 07.11.2016 00:02
INNA, щас добавлю в рецепт КБЖУ

Виктория 07.11.2016 00:59
спасибо :хорошо:

Татьяна 07.11.2016 02:22
С детьми недавно делали похожий пирог, только вместо яблок брали замороженные ягоды. Кончился быстро  :D

jasmine 07.11.2016 07:19
Интересненько!

Джим Моррисон 07.11.2016 09:22
Спасибо за рецепт)

Светлана 07.11.2016 20:29
спасибо за рецепт :хорошо:

Нина 09.11.2016 15:20
ох как
вкусно)

svetlana 09.11.2016 17:10
Спасибо за рецепт

Анна 09.11.2016 20:36
Рецепт интересный, нужно попробовать.