Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
1
|
20 | 4 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста в яйце |
233
|
132.8 | 10.5 | 6.8 | 5.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 658 | 154 | 14 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша |
120
|
141.8 | 5.8 | 1.6 | 26.3 |
Рыбные котлеты |
131
|
187.9 | 24 | 7.1 | 6.9 |
Цветная капуста в яйце |
105
|
59.9 | 4.7 | 3 | 2.4 |
Итого | 356 | 389 | 34 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
11
|
67 | 2 | 5.9 | 1.4 |
Кешью |
11
|
66 | 2 | 5.3 | 2.5 |
Фундук, бланшированный |
10
|
62.9 | 1.4 | 6.1 | 0.6 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Банан |
109
|
104.6 | 1.6 | 0.5 | 22.9 |
Яблоко |
420
|
197.4 | 1.7 | 1.7 | 41.2 |
Итого | 566 | 530 | 9 | 22 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная |
185
|
298 | 34.4 | 10.7 | 14.8 |
Семга соленая |
38
|
57.2 | 7.5 | 3 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Облепиха |
12
|
9.8 | 0.1 | 0.6 | 0.7 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
7
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 437 | 407 | 43 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3517 | 1482 | 101 | 56 | 133 |