Мой здоровый рацион
Yanito
05.12.2019 20:53

Соус для салата с авокадо

Калорийность - 300.5 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 28.1 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Авокадо 50 г
Майонез легкий, 22% жирности 25 г
Кунжутное масло 5 г
Подсолнечник, семечки 10 г
Тыквенные семечки, сушеные 10 г
Общая масса ингредиентов: 100 г
Масса готового блюда: 100 г
Количество порций: 1
Описание
Вкусный соус для заправки салата.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезать авокадо, добавить майонез, масло и семена, всё измельчить блендером.
doljka 05.12.2019 20:57
Эх, как только хороший авакадо найти. У нас в магазине такие твёрдые, что можно гвозди забивать. Я пару раз брала домой в надежде, что дозреет. Но кожа чернеет, а мякоть полузеленая все равно :( Вы как авокадо выбираете?

Yanito 05.12.2019 21:01
doljka, выбираю по мягкости, он не должен быть на ощупь ни слишком мягкий, но и не твёрдый, как бы чуточку пружинить, но не как резиновый мячик, скорее как упругая мышца, т.е. вроде сдавливается, но при этом не продавливается.
Мне кстати тоже в этот раз попался жестковатый (я 2 купила - один в самый раз, а второй жестковат), серединка вроде зрелая довольно мягкая, а край жестковатый, потому решила блендером его измельчить. Когда такие попадаются я обычно как раз такую заправку делаю.

Здравствуйте, попробуйте авокадо завернуть в бумагу, газету и в прохладный шкаф в тёмное место (но не в холодильник) и проверяйте раз в сутки. Я так делаю дозревает, как мягче станет потом в холодильник на верхнею полку. :хорошо:

Yanito 05.12.2019 22:22
Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, спасибо! Он у меня не успеет дозреть :хихикаю: я его съем раньше :oops:
А вот doljka наверное может пригодиться совет.

Yanito 05.12.2019 22:23
doljka, ниже, есть совет по дозреванию авокадо от Бориса - попробуйте.

Елена Нович. 05.12.2019 22:28
знаючто хурма дозревает в воде.мягче делается гораздо быстрее,чем сама дозреет

Елена Нович., хурма на сутки в морозилку и готово... :хорошо:

Yanito 05.12.2019 22:46
 2 
Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, вот-вот! Я только так и делаю :хихикаю:  Советская метода :хорошо:
И иногда даже спелая и сладкая бывает, но вяжет - замораживание как раз позволяет это снять.

Yanito, лучше этой методы ещё никто не придумал :хорошо:

Мария 06.12.2019 00:07
 1 
doljka, с яблоками в бумагу и в тёмное место, быстро доходят.

doljka 06.12.2019 11:06

doljka 06.12.2019 11:08
Yanito, да, спасибо, я взяла себе на заметку :)) Вообще МЗР - это просто кладезь знаний, я уже себе столько рецептов выписала, советов на ус наматала:)

Yanito 06.12.2019 11:10
doljka, да! :rose: