| Хек (Тушение) | 1330 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1026 г |
| Масло кукурузное " Mazola" | 45 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 32 г |
| Лук репчатый " Brown onions" | 128 г |
| Морковь " Redmere farms " | 111 г |
| Томатная паста " Growers harvest" | 465 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
| Лавровый лист | 1 г |