Сегодня был день спорта и еды. Впервые за долгое в...

Сегодня был день спорта и еды. Впервые за долгое время сходила на йогу. Почувствовала себя деревянной. Прошла 21.5 тыс шагов. Посидели, поели в кафе. Люблю такие выходные

Ольга63 19.01.2020 17:45

Если любите такие дни-значит побольше их! А мне вот теперь думать, как сбросить набранный вес, который я так упорно сбрасывала.

Yuliya 19.01.2020 20:37

Ольга63, мне тоже надо сбросить, но все хорошие дела начинают с понедельника

Лина 19.01.2020 20:39

Ничего себе 21 тыща с половиной!!!

Yuliya 19.01.2020 20:43

Лина, да, обычно я хожу где-то порядка 10-12 тысяч. 21 это и для меня много. Вечером уже чувствовалась приятная усталость.

Марина 19.01.2020 20:51

Yuliya, я обожаю такую приятную усталость). Вчера тоже много прошла, больше 23000. Классно

Yuliya 19.01.2020 21:45

Марина, я обычно нагуливаю за 2-3 часа ходьбы. А у Вас сколько занимают такие прогулки?

Марина 20.01.2020 04:42

Yuliya, 10 тысяч около полутора часов. Но я хожу быстро достаточно

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок