Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
200
|
317.4 | 25.7 | 23.2 | 1.4 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 376 | 28 | 24 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
250
|
377.5 | 72.5 | 7.6 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, замороженная, без соли |
200
|
56 | 3 | 0.3 | 6.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Итого | 1160 | 564 | 81 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец без кожуры |
155
|
15.5 | 0.9 | 0.2 | 2.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
2
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
Итого | 385 | 103 | 4 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлета из горбуши |
200
|
309.2 | 38.4 | 14 | 4.2 |
Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 355 | 40 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Зерно в Сливках [Простоквашино] |
130
|
141.7 | 11.7 | 9.1 | 3.1 |
Итого | 130 | 141 | 11 | 9 | 3 |
Итого за день | 3745 | 1541 | 167 | 59 | 71 |