Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko] |
170
|
59.5 | 3.4 | 2.6 | 5.1 |
Нежный Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0.4 | 1.3 |
Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией [RED] |
20
|
80.6 | 1.4 | 5.6 | 8.4 |
Карамель, леденцовая |
1
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 521 | 222 | 17 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко миндальное [137 degrees] |
180
|
58.1 | 1.8 | 5 | 1.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Скир Натуральный [Isey Skyr] |
150
|
108 | 16.5 | 2.3 | 5.6 |
Отруби Хрустящие |
75
|
173 | 11.5 | 2.6 | 25.9 |
Миндальный напиток [Planto] |
120
|
26.4 | 1.4 | 0.5 | 2.9 |
Итого | 1425 | 383 | 32 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изотник лимон [GLS] |
1.8
|
18 | 0 | 0 | 1.8 |
Сочное Яблоко [Orbit] |
10
|
17 | 0 | 0 | 7.1 |
Карамель, леденцовая |
2
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
Итого | 923 | 81 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нежный Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0.4 | 1.3 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Сыр Творожный Воздушный [Sveza] |
16
|
34.6 | 1 | 3.2 | 0.5 |
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы] |
1
|
14 | 0.5 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 148 | 109 | 14 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подосиновик (Жарка) |
208
|
41.5 | 6.5 | 0.9 | 2 |
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
120
|
99.6 | 10.8 | 3.6 | 6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 695 | 355 | 32 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Twister Ocean [Algida] |
130
|
126.1 | 1 | 0.9 | 27.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
20
|
114.4 | 4.2 | 9.2 | 3.6 |
Итого | 1850 | 242 | 5 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской (сибас) (Жарка) |
600
|
568 | 101.6 | 17.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Кабачок (Жарка) |
50
|
10.3 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
50
|
10.1 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Баклажан (Жарка) |
50
|
9 | 0.6 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1452 | 622 | 103 | 19 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нежный Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0.4 | 1.3 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 127 | 60 | 13 | 0 | 1 |
Итого за день | 7141 | 2077 | 217 | 71 | 143 |