Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты |
331
|
118.8 | 8.9 | 3.6 | 12.2 |
Сметана 15% жирности |
21
|
34 | 0.5 | 3.2 | 0.8 |
Итого | 352 | 152 | 9 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
135
|
32.4 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Огурец грунтовый |
133
|
18.6 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук репчатый |
41
|
16.8 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 329 | 161 | 3 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
76
|
215.1 | 13.9 | 17.7 | 0 |
Соус томатный |
79
|
61.7 | 2.8 | 0.4 | 11.8 |
Макароны с луком |
270
|
415.5 | 11.6 | 8.6 | 72.6 |
Итого | 425 | 692 | 28 | 26 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски фермерские Черкиз. |
110
|
205.7 | 10.5 | 14.3 | 8.8 |
Макароны с луком |
226
|
347.8 | 9.7 | 7.2 | 60.8 |
Итого | 336 | 553 | 20 | 21 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок) |
155
|
162.8 | 31.5 | 4 | 0 |
Итого | 155 | 162 | 31 | 4 | 0 |
Итого за день | 1597 | 1723 | 93 | 69 | 179 |