Мой здоровый рацион
Melany Rouz
26.03.2024 10:43

Мой второй завтрак сегодня.. на первый был омлет и...

Мой второй завтрак сегодня.. на первый был омлет и кофе

Здесь творог и сверху мед и грецкие орехи

Ирина 26.03.2024 11:12
 1 
У вас так апетитно творог выглядит :).  Надо тоже на завтра к завтраку организовать :)

Melany Rouz 26.03.2024 11:24
Ирина, спасибо))) я подумала чем покупать сырки творожные с изюмом, которые я очень люблю.. я  думаю, что я сама что ли не сделаю то же самое только без всяких вредных добавок

творог, вдавливаю в него орехи, а потом сверху медом... можно конечно для особых сладкоежек и творог с сахаром смешать

Melany Rouz 26.03.2024 11:25
 1 
Ирина, я и на ужин часто так ем.. отбивает голод и сытно

Ирина 26.03.2024 12:19
Я тоже перестала срочки есть, в них очень много сахара, пустые калории. На ужин творог со сметаной обычно,  еще могу его есть с картофельным пюре.  Ну или если  сладкий вариант , то с ложечкой джема

Наталия 26.03.2024 12:45
 2 
Ирина, у нас в городе есть кофейня с десертами собственного приготовления без сахара, вот они с недавнего времени начали делать творожные сырки в шоколаде с разными наполнителями. Ох, как они мне нравятся :ah: Правда цена не как за магазинные... Но все равно частенько беру. Хотя и магазинные могу спокойно взять, если знать меру, то и вреда не будет :)

Lily Sha 26.03.2024 12:46
 1 
Этим я не наемся

Наталия 26.03.2024 12:48
Melany Rouz, лично мне от такой порции точно сытно бы не было :D

София 26.03.2024 12:56
 1 
творог с орешками прекрасно, я иногда посыпаю какой-нибудь гранолой для хруста и сладости, хватает 5 грамм и это не так страшно по углеводам)))

Efeliya 26.03.2024 14:16
 1 
Утренний перекус принцессы) я себе тоже утром позволила завтрак принцессы. Красота, вкусно и полезно))

Melany Rouz 27.03.2024 16:53
Lily Sha, а Вы думаете я наемся?))) это второй завтрак после омлета с шампиньонами))) а потом через пару часов шел еще полноценный обед

Melany Rouz 27.03.2024 16:54
 1 
Efeliya, ага только прЫнцесса, большую порцию не выложила с шампиньонами и сыром,  а выложила уже финиш где шел десерт)))

Мария Лионова 27.03.2024 19:14
Наталия, Думаю, что они там ещё и вкусные. Всё хочу попробовать как-то сама сделать дома сырки. Вроде и несложно. Жду вдохновение. :)

Melany Rouz 27.03.2024 19:25
 1 
Мария Лионова, а я просто смешиваю творог сахар и изюм, вот и сырок

Мария Лионова 29.03.2024 10:35
 1 
Melany Rouz, Ну, да. Но можно ещё начинку делать. Солёную карамель или ягодную, например. И шоколадный корпус.