Мой здоровый рацион
Alex Krasilnikov
06.03.2019 22:52

Блинчики с начинкой

Калорийность - 192.3 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 17.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка) 75 г
Шампиньоны 100 г
Подсолнечное масло 15 г
Сметана 15% жирности 88 г
Куриная грудка отварная 233 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 68 г
Блинчики тонкие 314 г
Общая масса ингредиентов: 893 г
Масса готового блюда: 745 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Надо было как-то облагородить, приготовленные ранее блины. Да и куриная грудка завалялась...
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Обжариваем лук в масле
Шаг 2.
Добавляем к нему шампиньоны и жарим практически до готовности
Шаг 3.
Мелко нарезаем сваренную заранее куриную грудку и кидаем к грибам с луком
Шаг 4.
Все солим, перчим, приправляем по вкусу. Затем добавляем натертый сыр и сметану
Шаг 5.
Получившуюся массу заварачиваем в блинчики. Приятного аппетита.
Витамины и минералы рецепта
Мира 06.03.2019 23:01
 1 
Ой вкуснота какая :хорошо: не соблазняйте на ночь глядя,я уже наела свой зеленый коридор)))

Жанна 06.03.2019 23:03
 2 
Я тоже изошла слюной)) надо так приготовить! Спасибо за рецепт!

Alex Krasilnikov 06.03.2019 23:06
 1 
Жанна, на здоровье. мне тоже надо топать спать, а то они тут пахнут...

Жанна 06.03.2019 23:08
Alex Krasilnikov, выдержка однако! Спать, когда такая вкуснятина на кухне )) Добрых снов!

Alex Krasilnikov 06.03.2019 23:09
 1 
Жанна, это на завтрак )) Спасибо

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок