Мой здоровый рацион
Светлана
11.12.2018 11:35

Каша овсяная молоко-вода без сахара

Калорийность - 69.5 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 8.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" 70 г
Вода 400 г
Молоко стерилизованное 3,2% жирности 400 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов: 871 г
Масса готового блюда: 700 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Не смогла посчитать свою кашу, так что создаю рецепт. Извините за банальность) Стакан овсянки залить 2 ст воды и 2 ст молока. Соль по вкусу. Все это смешивается в чаше мультиварки и ставится на режим каша - 20 мин
Светусенька 11.12.2018 11:57
 1 
так вы и создали свой рецепт, просто можно было его не публиковать, а сохранить у себя

Светлана 11.12.2018 12:07
Светусенька, я знаю) зарабатываю баллы за социальную активность... такая уж я корыстная дама), потом вдруг у кого то такая же проблема, из того, что мне вылезло в поиске калорийность была от 343 до 130 по-моему. Детское питание было еще....я так понимаю это разводные такие кашки для детей?

Светусенька 11.12.2018 12:11
Светлана, я с кашами не морочусь, просто ставлю вес сырых продуктов с обработкой и все, если варю две-три порции, взвешиваю после приготовления и в заметке к приему пищи пишу себе, сколько грамм порция

Светлана 11.12.2018 12:20
Светусенька, овсянку я в в принципе люблю и всегда в таких пропорциях готовлю, мне один раз проще заморочится, чем каждый раз, но за совет спасибо) Видимо Вы старожил на сайте

Валерия 11.12.2018 12:23
Кружка классная сердечком:хорошо:

Мария Ки 11.12.2018 12:35
 1 
А как пьют из такой чашки, запясье под прямым углом согнуть надо?

Светлана 11.12.2018 13:03
Мария Ким, нет, там просто у сердца тоже же округлая форма, как из обычного бокала. Проблем нет все справляются)

Светлана 11.12.2018 13:04
Валерия, да, это валентинка такая от мужа)))

olivva 11.12.2018 13:18
Светлана, а я так и не смогла привыкнуть к этой форме кружки, которую мне подарили на 14 февраля, оставила ее для выпекания магги-кейка)))

Валерия 11.12.2018 13:32
Светлана, Мелочи а приятно....