Калорийность - 69.5 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 8.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес"
70 г
Вода
400 г
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
400 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Общая масса ингредиентов: 871 г
Масса готового блюда: 700 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Не смогла посчитать свою кашу, так что создаю рецепт. Извините за
банальность) Стакан овсянки залить 2 ст воды и 2 ст молока. Соль по
вкусу. Все это смешивается в чаше мультиварки и ставится на режим
каша - 20 мин
Светусенька, я знаю) зарабатываю баллы
за социальную активность... такая уж я корыстная дама), потом вдруг
у кого то такая же проблема, из того, что мне вылезло в поиске
калорийность была от 343 до 130 по-моему. Детское питание было
еще....я так понимаю это разводные такие кашки для детей?
Светлана,
я с кашами не морочусь, просто ставлю вес сырых продуктов с
обработкой и все, если варю две-три порции, взвешиваю после
приготовления и в заметке к приему пищи пишу себе, сколько грамм
порция
Светусенька, овсянку я в в принципе
люблю и всегда в таких пропорциях готовлю, мне один раз проще
заморочится, чем каждый раз, но за совет спасибо) Видимо Вы
старожил на сайте