:D Улыбнул вопрос. Так здорово... Два подхода (Утро,
вечер)по 30 минут каждый...если повезет и ночью 1 подход...трясу
его что есть силы ... Аж похудела и подкачалась.
26.10.2018 12:56
1
у меня 9 кг... и не худеется.
Если что мамы в декрете - это неработающие по МЗР
у меня 15 кг 3-4 подхода ночью вытаскивание из кроватки, и 9 кг на
руках по лестнице 3 этаж и вечерние променады у мамочки на руках,
жаль что с таким вес не фига не уходит :D, только дефицит
калорий помог.