Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет |
180
|
208.4 | 15.5 | 13.9 | 5.2 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Шоколадный кекс без муки с кэроб |
152
|
212.6 | 7.3 | 5.8 | 43 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
188
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1135 | 426 | 23 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
228
|
48.6 | 4.3 | 2.1 | 2.7 |
рис отварной |
43
|
37.7 | 0.8 | 0.1 | 8.3 |
печень куриная тушеная |
135
|
176.3 | 23.1 | 7.8 | 3.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
195
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сырники с мукой в/с |
48
|
90.7 | 8.4 | 4.2 | 4.5 |
Итого | 789 | 382 | 38 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
рахат-лукум |
32
|
131.5 | 1.9 | 2.6 | 21.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 712 | 133 | 1 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 223 | 150 | 3 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
114
|
223.4 | 27.4 | 12.6 | 0 |
Салат Дальневосточный из морской капусты |
65
|
37.1 | 0.7 | 3.3 | 1.3 |
Овощи гриль |
150
|
115.5 | 2.4 | 8 | 8.9 |
Итого | 329 | 376 | 30 | 23 | 10 |
Итого за день | 3588 | 1467 | 98 | 67 | 122 |