| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Яйцо куриное |
130
|
204.1 | 16.5 | 15 | 0.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
| Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой [Продукт Алтая] |
21
|
68.9 | 2.1 | 1 | 14.5 |
| Огурец грунтовый |
91
|
12.7 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Редис |
32
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.1 |
| Перец сладкий зеленый |
48
|
13 | 0.6 | 0 | 2.5 |
| Паштет и куриной печени |
50
|
168.9 | 7.8 | 14 | 2.9 |
| Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
| Итого | 2681 | 529 | 29 | 34 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ овощной (мой) |
450
|
99.5 | 2.7 | 2.7 | 16.2 |
| Отруби Пшеничные с Расторопшей [Лито] |
28
|
78.4 | 3.9 | 1.1 | 9.8 |
| Пастрома из Птицы [Новосибирская Птицефабрика] |
107
|
96.3 | 18.2 | 2.1 | 0 |
| Авокадо |
91
|
192.9 | 1.8 | 18.2 | 5.5 |
| Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой [Продукт Алтая] |
7
|
23 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
| Итого | 683 | 490 | 27 | 24 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карась (Тушение) |
400
|
318.1 | 65.1 | 6.4 | 0 |
| Сметана 10% жирности |
72
|
85.7 | 1.9 | 7.2 | 2.8 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой [Продукт Алтая] |
14
|
45.9 | 1.4 | 0.7 | 9.7 |
| Авокадо |
28
|
59.4 | 0.6 | 5.6 | 1.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Икра Минтая [Балтийский берег] |
9
|
8.1 | 1.3 | 0.2 | 0.3 |
| Пекинская капуста |
55
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
| Огурец грунтовый |
74
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Редис |
36
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Итого | 703 | 670 | 72 | 34 | 18 |
| Итого за день | 4367 | 1693 | 128 | 93 | 82 |
Натали написал:
чаи помогают?
Елена Прекрасная написал:
Значит, нужно какую-то вкусняшку включить
Мира написал:
Значит голодная не физически, психологически