ПЫ.СЫ. Как бы мой мозг не сопротивлялся, наверное придется
отказаться не только от молочки, но и от глютена. Хотя бы на
время. Не попробуешь - не узнаешь.
Оксана, я
уже читаю в перерывах на чай на работе.
Не могу оторваться.
Пока все разумно: потенциальные триггеры АИ - глютен, тяжелые
металлы, токсины,
инфекции и стресс.
Инструменты улучшения состояния: наведение порядка в питании,
уровне стрессовых гормонов, здоровье пищеварительного тракта,
устранении интоксикации.
Я сейчас тоже озадачена. База не справляется, ежедневно на
НПВС.
Пытаюсь более разумно выстраивать свою жизнь, работать над
движением, питанием, учиться не реагировать на стресс. Все
это в помощь к трад. медицине.
К сожалению, только на лекарствах у меня не получается вылезть.
Другие препараты врач мне не может назначить по некоторым
причинам.
У Сьюзан в книге как раз об этом и речь - устранить факторы,
влияющие на агрессию иммунитета.
Буду пробовать.
Мария
Ким, я пила АД и пыталась зайти в ремиссию на них. По
исследованиям, результат 40%(
В компе лежит еще одна интересная книга "Тонкое искусство
пофигизма". Пока не добралась до нее.
Надо учиться здоровому пофигизму и не поддаваться на провокации и
манипуляции со стороны других людей.
Придется отказаться не только от молочки, но и от
глютена. Хотя бы на время
Ох, от глютена даже тяжелее, чем от молочки. Я от молочки пока не
совсем по причине АИ отказалась, но уже как-то встраиваюсь, а вот
от глютена даже не представляю себе как, хотя вот овес исключила и
тоже вроде как-то обхожусь. Единственное, что в данной ситуации
более-менее поддерживает, так это как раз полагание, что отказ
будет все-таки временным :)
natalpro,
да я-то думала, что ни за что не сяду на АИП. Слишком уж жесткая
диета. На глютен реакцию не замечала.
И тут наткнулась на эту книгу( Пофигизм не включился (я ж "тонкое
искусство" еще не читала).
Пока обдумываю. Склоняюсь к постепенному ограничению и исключению.
Ирина701,
не, не хочу на АИП, пока как-то все это не особо убедительно потому
что.
Данного автора не читала, но просмотр и изучение самого АИП и
других последователей и пропагандистов, повторяюсь, не впечатляет и
не убеждает.
Что-то в качестве эксперимента, конечно, повключать/исключать
можно, но посмотрим (это я про себя) :oops:
Ирина701,
у меня какая-то фобия, - боюсь АД, побочнк боюсь, самого подбора
боюсь, негативного влияния на мыслительный процесс боюсь. По сути
все вышеперечисленные негативные проявления затяжной депрессии
ничем не лучше.
Вся надежда на "искусство".
И провокации - ерунда, а вот обстоятельства непреодолимой силы
цепляют сильно.
Мария
Ким, к сожалению, люди, с которыми общаюсь, не получили
положительного результата при АИ.
Поэтому тоже больше склоняюсь к исключению определенных групп
продуктов и отслеживанию состояния.