| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода "ГВ" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кукурузная каша |
200
|
175.6 | 5.2 | 3.8 | 30.2 |
| Салат из огурцов и помидор |
250
|
114.3 | 2 | 7.5 | 9.8 |
| Рататуй |
300
|
135 | 3.6 | 4.8 | 17.7 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
15
|
3 | 0 | 0 | 0.3 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
| Кальций д3 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Дрожжи неактивные |
2
|
7 | 0.9 | 0 | 0.8 |
| Магний b6 b2 |
0.5
|
1.5 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1008 | 507 | 14 | 16 | 72 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
| Чай зеленый |
1
|
3 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 15 | 42 | 0 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рататуй |
100
|
45 | 1.2 | 1.6 | 5.9 |
| Итого | 100 | 45 | 1 | 1 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка Домашняя на Квасе [Теремок] |
350
|
252 | 10.2 | 14 | 21.7 |
| Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
| Соус Цезарь [ВкусВилл] |
30
|
155.7 | 0.7 | 16.5 | 1.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Итого | 495 | 546 | 14 | 36 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Шоколад сладкий |
25
|
137.5 | 0.8 | 8.5 | 14.4 |
| Итого | 225 | 171 | 2 | 10 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода "ГВ" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2043 | 1312 | 32 | 64 | 148 |
Что касается России, так от просвящения религией византийских работорговцев, через 700 лет такого просвящения с 988 года, русские мобилизованные не могли отличить правую и левую ногу, приходилось привязывать сено и солому...