| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
95
|
13.3 | 0.6 | 0 | 3.6 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Мидии в масле |
20
|
63.6 | 1.7 | 6 | 0.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 472 | 328 | 17 | 21 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекла |
25
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.2 |
| Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Свинина, вырезка |
95
|
134.9 | 18.4 | 6.7 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
55
|
55.5 | 2.3 | 0.6 | 10.2 |
| Аджика |
100
|
59.3 | 1 | 3.7 | 5.8 |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом |
40
|
134 | 1.8 | 5 | 21.4 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 755 | 429 | 24 | 18 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
300
|
66.6 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
| Житный Хлеб [Житное Подворье] |
45
|
87.3 | 3.2 | 0 | 17.1 |
| Язык свиной (Варка) |
55
|
89.9 | 7.8 | 6.5 | 1.2 |
| Мандарин |
82
|
43.5 | 0.7 | 0.3 | 9.5 |
| Итого | 482 | 287 | 17 | 8 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Бананы |
50
|
44.5 | 0.5 | 0.2 | 10.1 |
| Сыр с Плесенью Золотистый [Lazur] |
32
|
109.4 | 5.8 | 9.6 | 0 |
| Апельсин |
85
|
36.6 | 0.8 | 0.2 | 6.9 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 567 | 238 | 7 | 10 | 27 |
| Итого за день | 2776 | 1284 | 66 | 58 | 122 |