Тренировочка)))

Удачи

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), благодарю))

Я без тренировки, просто гуляла, погода хорошая, солнышко

Анита- это кто?

Майя, странно видео не прошло почему то... как его вставляют сюда?

Ирина, почему ее выбрали?

Посмотрела пресс. Упр обычные, много обьясняет - для совсем новичков подойдёт

Майя, по темпераменту мое) я с ней 9 сезонов взвешенных и счастливых отсмотрела)) Украинская программа про похудение) второго ребенка с ней держалась.. как зашла на беременность в том же весе из роддома вышла...ни грамма не набрала...  Обычно я миксю несколько тренировок ее. беру шаги, потом пресс или ноги а бывает и то и другое когда нет дома ни кого и можно разгуляться)  я не стремлюсь стать фитоняшкой.. пол юности прожила в спорт зале . не хочу больше. просто для здоровья так с ней мне веселее как то) и я ей верю.. многих шарообразных людей превратила в нормальных )

Ирина, я в первую и вторую беременности при СССР тоже ни грамм не набрала за беременность без блогеров и интернетов

Ирина, да это важно когда с тренером на одной волне

Елена Петрова, это редкость👍