Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0 | 0 | 10 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 896 | 229 | 4 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
40
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 290 | 20 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп овощной с гречкой |
400
|
160 | 6 | 8 | 13 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
80
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
7
|
62 | 0 | 7 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 933 | 273 | 9 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Фисташки |
15
|
83 | 3 | 7 | 1 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Имбирь, молотый |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы бородинские житные |
9
|
26 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 307 | 222 | 9 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный (Варка вкрутую) |
15
|
53 | 2 | 4 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
64
|
30 | 7 | 0 | 0 |
Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне |
75
|
138 | 19 | 5 | 0 |
Итого | 404 | 222 | 29 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5 | 5 | 8 |
Хлебцы пшеничные гречано-ячменные |
13
|
41 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 213 | 147 | 7 | 5 | 16 |
Итого за день | 3043 | 1115 | 60 | 52 | 93 |
никак не подружусь с программой