Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100.6 | 3.9 | 2 | 19.7 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
100
|
52 | 0.3 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 886 | 190 | 4 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овощной суп с гречкой на курином бульоне |
300
|
114.9 | 4.8 | 4.5 | 13.5 |
цветная катуста под соусом |
200
|
69.8 | 1.6 | 4.8 | 4.8 |
Итого | 750 | 184 | 6 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печенье Наполеон |
25
|
114.3 | 2 | 4.1 | 17.4 |
Пюре яблочное |
20
|
16.4 | 0.1 | 0 | 3.8 |
Итого | 295 | 130 | 2 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
цветная катуста под соусом |
150
|
52.4 | 1.2 | 3.6 | 3.6 |
Яичный белок куриный |
32
|
15.4 | 3.6 | 0 | 0.3 |
Ряжанка Здоровье |
200
|
126.4 | 5.4 | 8 | 8.2 |
Итого | 732 | 291 | 31 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
закваска злаки |
150
|
104.2 | 3.8 | 2.3 | 17.3 |
Орех грецкий |
22
|
144.3 | 3.6 | 13.4 | 2.4 |
сыр |
20
|
69 | 4.4 | 5.7 | 0 |
Итого | 192 | 317 | 11 | 21 | 19 |
Итого за день | 3105 | 1114 | 55 | 53 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0 | 0 | 10 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 896 | 229 | 4 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог кисломолочный |
125
|
181 | 17 | 11 | 2 |
Итого | 125 | 181 | 17 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп овощной с гречкой |
350
|
140 | 6 | 7 | 11 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26 | 1 | 1 | 2 |
Яичный желток куриный |
15
|
53 | 2 | 4 | 0 |
Итого | 966 | 272 | 12 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Имбирь, молотый |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 263 | 39 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кабачки тушеные |
400
|
188 | 3 | 11 | 18 |
Фисташки |
15
|
83 | 3 | 7 | 1 |
Итого | 415 | 272 | 6 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
180
|
95 | 5 | 4 | 7 |
Хлебцы пшеничные гречано-ячменные |
13
|
41 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 193 | 136 | 6 | 4 | 15 |
Итого за день | 2858 | 1131 | 48 | 55 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0 | 0 | 10 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 896 | 229 | 4 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
40
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 290 | 20 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп овощной с гречкой |
400
|
160 | 6 | 8 | 13 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
80
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
7
|
62 | 0 | 7 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 933 | 273 | 9 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Фисташки |
15
|
83 | 3 | 7 | 1 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Имбирь, молотый |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы бородинские житные |
9
|
26 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 307 | 222 | 9 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный (Варка вкрутую) |
15
|
53 | 2 | 4 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
64
|
30 | 7 | 0 | 0 |
Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне |
75
|
138 | 19 | 5 | 0 |
Итого | 404 | 222 | 29 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5 | 5 | 8 |
Хлебцы пшеничные гречано-ячменные |
13
|
41 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 213 | 147 | 7 | 5 | 16 |
Итого за день | 3043 | 1115 | 60 | 52 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0 | 0 | 10 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 896 | 229 | 4 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп овощной с гречкой |
400
|
160 | 6 | 8 | 13 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
80
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Капуста белокочанная |
120
|
33 | 2 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
майонез лагидный |
20
|
59 | 0 | 6 | 1 |
Итого | 952 | 275 | 10 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Имбирь, молотый |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки |
10
|
55 | 2 | 5 | 0 |
хлебцы бородинские житные |
9
|
26 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 297 | 177 | 8 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кабачки тушеные |
150
|
70 | 1 | 4 | 6 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне |
70
|
129 | 18 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
80
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 751 | 317 | 26 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5 | 5 | 8 |
Хлебцы пшеничные гречано-ячменные |
13
|
41 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 213 | 147 | 7 | 5 | 16 |
Итого за день | 3359 | 1147 | 56 | 52 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0 | 0 | 10 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 896 | 229 | 4 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп овощной с гречкой |
400
|
160 | 6 | 8 | 13 |
Капуста белокочанная |
80
|
22 | 1 | 0 | 3 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
майонез лагидный |
20
|
59 | 0 | 6 | 1 |
Итого | 951 | 266 | 9 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кабачки тушеные |
200
|
94 | 1 | 5 | 9 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Орех грецкий |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7 | 6 | 12 |
Итого | 725 | 335 | 14 | 20 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132 | 7 | 6 | 10 |
печенье отрубное |
17
|
67 | 1 | 1 | 10 |
Фисташки |
15
|
83 | 3 | 7 | 1 |
Итого | 282 | 282 | 11 | 15 | 21 |
Итого за день | 3354 | 1114 | 40 | 57 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 886 | 190 | 4 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печенье отрубное |
17
|
67 | 1 | 1 | 10 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 277 | 99 | 1 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп гороховый |
400
|
168 | 11 | 0 | 28 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
20
|
179 | 0 | 20 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 981 | 406 | 14 | 21 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки |
20
|
111 | 4 | 10 | 1 |
Сыр российский |
10
|
36 | 2 | 2 | 0 |
Итого | 280 | 147 | 6 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пшеничная каша |
50
|
49 | 1 | 0 | 8 |
Желудок куриный (Варка) |
50
|
50 | 9 | 2 | 0 |
Итого | 350 | 99 | 10 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Итого | 210 | 173 | 7 | 11 | 10 |
Итого за день | 2984 | 1117 | 45 | 56 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Изюм (виноград сушеный) |
15
|
39 | 0 | 0 | 9 |
Инжир сушеный |
15
|
38 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 816 | 215 | 4 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
80
|
41 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 330 | 41 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп гороховый |
400
|
168 | 11 | 0 | 28 |
Желудок куриный |
100
|
130 | 21 | 6 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
майонез лагидный |
20
|
59 | 0 | 6 | 1 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7 | 6 | 12 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
10
|
74 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 1230 | 610 | 42 | 27 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех грецкий |
20
|
131 | 3 | 12 | 2 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Имбирь, молотый |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 293 | 210 | 8 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 3119 | 1157 | 61 | 54 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пшеничная каша |
200
|
196 | 5 | 3 | 35 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7 | 6 | 12 |
Итого | 450 | 331 | 12 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
печенье Наполеон |
12
|
57 | 1 | 2 | 8 |
Итого | 362 | 111 | 3 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп гороховый |
400
|
168 | 11 | 0 | 28 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
10
|
74 | 0 | 8 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
майонез лагидный |
20
|
59 | 0 | 6 | 1 |
Желудок куриный (Варка) |
100
|
101 | 18 | 4 | 0 |
Итого | 980 | 446 | 32 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
80
|
41 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 330 | 41 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хек припущенный, по 1-356 |
100
|
91 | 17 | 2 | 0 |
Сыр российский |
10
|
36 | 2 | 2 | 0 |
Итого | 360 | 127 | 20 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 350 | 40 | 3 | 1 | 4 |
Итого за день | 2832 | 1097 | 73 | 40 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Изюм (виноград сушеный) |
15
|
39 | 0 | 0 | 9 |
Инжир сушеный |
15
|
38 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 816 | 215 | 4 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
80
|
41 | 0 | 0 | 8 |
Абрикосы |
30
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 360 | 54 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп гороховый |
350
|
147 | 10 | 0 | 24 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
10
|
74 | 0 | 8 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Огурец, парниковый |
70
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Базилик, свежий |
10
|
2 | 0 | 0 | 0 |
майонез лагидный |
20
|
59 | 0 | 6 | 1 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Итого | 1120 | 443 | 19 | 20 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с корицей |
250
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Итого | 275 | 90 | 4 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Хек припущенный, по 1-356 |
100
|
91 | 17 | 2 | 0 |
Творог |
75
|
81 | 10 | 3 | 1 |
Итого | 525 | 226 | 31 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
250
|
100 | 7 | 2 | 10 |
Итого | 250 | 100 | 7 | 2 | 10 |
Итого за день | 3346 | 1130 | 68 | 43 | 115 |