Мой здоровый рацион
Марина Марина
13.06.2018 16:26

Не знаю как история, и успех ли это. Но то,что пут...

Не знаю как история, и успех ли это. Но то,что путь начат,это точно. Интервал между фотографиями год,результат только благодаря питанию.Бонусом к теперь уже любимому отражению в зеркале пришло осознанное отношение к питанию,здоровью и своей жизни. Но я только в начале пути.

Гоар 13.06.2018 16:29
Конечно, успех! И победа над собой! И похудели и помолодели! Умница!! :rose: Вы соблюдали КБЖУ, рекомендованное сайтом?

Sister of Merсy 13.06.2018 16:29
:хорошо: поздравляю Вас:rose:

Марина Марина 13.06.2018 16:33
Гоар, без помощи было не обойтись. Я пошла к диетологу. 
Когда вес остановился, стало нужно разбираться самой. Но,я научилась формировать свое меню, понимать какие продукты лучше выбрать, да и привычка выработалась в питании. Теперь работаю над тем,чтобы добавить физ активность. Хожу много перед завтраком. Изменила график жизни, ложусь спать до 23:00.
И пришла сюда,тут очень удобно заполнять дневники)

Марина Марина 13.06.2018 16:33
Sister of Merсy, спасибо большое) 

Галина 13.06.2018 16:48
Супер, в платье отлично смотритесь, да и вообще-красивая девушка:rose:

Марина Марина 13.06.2018 16:52
 1 
Галина, ой.Как приятно! Спасибо большое за комплимент):ogle:

Марина 13.06.2018 16:54
 1 
Ну разница очевидна :) Хороший результат, очень даже можно теперь в коротких платьицах ходить)

Вика 13.06.2018 16:55
 1 
вас не узнать. очень хорошо преобразились, молодец!

Марина Марина 14.06.2018 11:42
Спасибо спасибо) 
Еще пахать и пахать)