Лучшее враг хорошего, или как правильно
говорится?
Добрый день тому, кто читает.
Только нога стала болеть не так сильно как я решила вернуться к
тренировкам дома. "Не, ну а чего, нога же почти не болит. Почему бы
и не вернуть велотренажер и силовые?!" - подумала я и возобновила
занятия.
Первое, что со мной произошло это боль в мышцах. "Ого, вот
это я поработала!"- подумала я.
Второе, что произошло это распух голеностопный сустав и нога
заболела с новой силой.
И третье- вес скакнул за 3 дня на 1,5 кг!
Я понимаю, что это вода. Понимаю! Но на фоне
определённого дня цикла я воспринимаю этот скачок веса как неудачу,
как откат к "старой я".
Сегодня врач на очередном приёме отчитал меня за такие
"эксперименты" над ногой. И въелась в голову фраза "Зачем тебе
велотренажер?! У тебя связки повреждены! Или ты хочешь снова в
гипс?!" Я помотала головой как нашкодивший ребенок и дала слово 2
недели даже не думать о нагрузке на ногу. Снова ставлю настройки на
"поддержание идеального веса в 68 кг" , снова выгоняю отеки и
пытаюсь возвратить свои 70,5 кг.
Когда- то психолог советовала прописывать все свои мысли, чтобы
было легче их анализировать. И ведь помогает до сих пор. Написала и
понимаю, что проблемы то особой нет. Ну не закончу я марафон с
новой целью.Но ведь я уже в нормальном весе, я уже скинула почти 24
кг, я уже молодец. Надо ослабить хватку.
Если вы это прочитали - хорошего дня,
успехов и не вешать нос!